카테고리
검색
최근 검색어가 없습니다.
작성자 라이프럽(ip:)
작성일 2018-09-04 15:40:27
조회 192
평점
추천 추천하기
생활속에서 스스로 자세를 교정하는 가장 좋은 방법은 꿇어앉는 것입니다. 정좌법(正座法)이라고도 합니다. 꿇어앉으면 고관절이 정확히 제자리를 잡고 골반이 평형을 유지하면서 척추가 바르게 세워집니다. 그런데 큰 단점이 무릎, 발목 관절이 상하게 됩니다. 요고요고에 앉음과 동시에 골반이 평형을 이루고 척추가 바르게 세워집니다. 그러나 고관절이 정확히 제자리를 잡지 못합니다. 이 때 손쉽게 고관절을 잡아줄 수 있는 방법이 넓적다리 하단을 집중밴드로 묶어주는 것입니다. 의자에 앉아서 무릎, 발목관절을 편하게 하면서 정좌법을 취하는 것입니다.
첨부파일
비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.
이름
비밀번호
내용
/ byte
현재 결제가 진행중입니다.
본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며, 결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.
PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :